Правила кето-дієти для психічного здоров’я Я добре розумію, що використання слова «правила» є непопулярною позицією. Дехто з вас негайно має бажання сперечатися про те, якими є правила, якими вони мають бути, і чи є ця концепція взагалі дійсною. Написання допису під назвою «Правила кето-дієти» означає лише пошук проблем.Продовжити читання → «Правила кето-дієти для психічного здоров’я»
Харчування та добавки для відміни антидепресантів
Харчування та добавки при відміні антидепресантів Чи можу я полегшити симптоми відміни антидепресантів за допомогою харчування та добавок? Важливо планувати титрування антидепресантів. Існують основні поживні добавки, які включають b-комплекс, амінокислоти, DHA та EPA та інші поживні мікроелементи, які слід розпочинати за 1-3 місяці до спроби титрування. Досвідчені клініцистиПродовжити читання → «Харчування та добавки для відміни антидепресантів»
Кетогенна дієта як лікування ЧМТ та посттравматичного стресового розладу
Лікування ЧМТ і посттравматичного стресового розладу. Чи може кетогенна дієта лікувати коморбідну черепно-мозкову травму (ЧМТ) і посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) одночасно? Кетогенна дієта може бути ефективним засобом лікування для людей, які страждають як на ЧМТ, так і на посттравматичний стресовий розлад, завдяки своїй здатності змінювати основні спільні механізми патології обох розладів. КетогеннийПродовжити читання → «Кетогенна дієта як лікування ЧМТ та посттравматичного стресового розладу»
Відміна психіатричних препаратів і кетогенна дієта
Відмова від психіатричних ліків і кетогенна дієта. Я говорю про ліки в блозі не тому, що я призначаю ліки чи консультую людей щодо їхніх ліків. Я говорю про ліки в блозі, тому що мої клієнти розповідають про свій досвід прийому ліків. І це може стосуватися будь-якого терапевта, який слухаєПродовжити читання → «Відміна психіатричних препаратів і кетогенна дієта»
Підпишіться на майбутні оголошення
Підпишіться на майбутні оголошення. Я був приємно вражений кількістю постійних відвідувачів блогу Mental Health Keto. Багато хто читає кожен написаний пост і повертається за новими, коли публікуються нові! Це говорить мені, що люди хочуть і потребують інформації, яку я пишу. Я хотів це зробитиПродовжити читання → «Підписатись на майбутні оголошення»
Чому у мене хронічна діарея на кето?
Чому у мене хронічна діарея на кето? Ви перейшли на кето для свого психічного здоров’я, і ви почуваєтеся краще, але, здається, у вас не виходить правильно травити. У вас все ще рідкий стілець, і фаза адаптації вже позаду. Що відбувається? Введення Спочатку спостерігається діуретичний ефект, якПродовжити читання → «Чому у мене хронічна діарея на кето?»
Як дефіцит тіаміну може підірвати вашу кетогенну дієту для психічного здоров’я
Я почав кетогенну дієту для психічного здоров’я. Чому я все ще відчуваю себе таким хворим і все ще маю симптоми? Коли ви починаєте кетогенну дієту для психічного здоров’я, ви, можливо, починаєте дієту з дефіцитом кількох мікроелементів, який виник перед дієтою. Вживання сильно обробленої їжі, прийом психіатричних препаратів, погане здоров’я, зловживання психоактивними речовинами таПродовжити читання → «Як дефіцит тіаміну може підірвати вашу кетогенну дієту для психічного здоров’я»
Кетогенна дієта при біполярному розладі
Чи може кетогенна дієта лікувати біполярний розлад? Все більше доказів підтверджують використання кетогенної дієти для лікування біполярного розладу через здатність кетогенної дієти змінювати основні патологічні механізми, такі як гіпометаболізм мозку, дисбаланс нейромедіаторів, запалення мозку та окислювальний стрес. Є численні анекдотичні повідомлення, опубліковані тематичні дослідження в рецензованих журналах, статті з оглядом літературиПродовжити читання → «Кетогенна дієта при біполярному розладі»
Чи може кетогенна дієта опосередковувати генетичний вплив біполярного розладу?
Кетогенна дієта опосередковує генетичний вплив. Чи є генетичний компонент біполярного розладу? Безсумнівно, є генетичний компонент біполярного розладу. Спадковість оцінюється в межах 60-85%. Деякі з генів були визначені як важливі мішені для фармакологічного втручання. Кетони є активними посередниками в деяких із цих генних шляхів, або вПродовжити читання → «Чи може кетогенна дієта опосередковувати генетичний вплив біполярного розладу?»
Чи є куркумін варіантом для лікування моєї депресії без ліків?
Чи можу я лікувати свою депресію, використовуючи куркумін замість ліків? Ви абсолютно можете використовувати куркумін при депресії. Було проведено кілька рандомізованих контрольованих досліджень, які показали ефективність спеціально для лікування депресії. Куркумін спрямований на нейрозапалення, яке відіграє важливу роль у спричиненні симптомів депресії. Існують біодоступні форми куркуміну, які люди з депресією можуть приймати для покращення результатів.Продовжити читання → «Чи є куркумін варіантом для лікування моєї депресії без ліків?»
Чи є OPC варіантом для лікування депресії без ліків?
Чи є олігомерні проантоціанідини (OPC) природним варіантом для лікування депресії без ліків? У психіатричних проблемах, таких як депресія, симптоми, які лікуються дією олігомерних проантоціанідинів (OPC), включають запалення, окислювальний стрес і нейродегенерацію. Вони покращують кровотік і доступність поживних речовин для клітин і підвищують здоров’я гематоенцефалічного бар’єру. Це дозволяє менш непомірноПродовжити читання → «Чи є OPC варіантом для лікування депресії без ліків?»
Чи допоможе кверцетин моїй депресії?
Чи допоможе кверцетин моїй депресії? Кверцетин допомагає пригнічувати запалення, яке, як ми знаємо, є серйозною проблемою для людей з депресією. Здатність кверцетину інгібувати TNF-альфа та інші типи цитокінів може бути корисною для зниження рівня нейрозапалення. Він пригнічує вироблення вільних радикалів, які можуть збільшити окислювальний стрес і, таким чином, посилюватимутьсяПродовжити читання → «Чи допоможе кверцетин моїй депресії?»