Як усунути нейрозапалення та вилікувати депресію – дієта У цій публікації в блозі ми збираємося обговорити, яка дієта для депресії є найбільш доцільною, ґрунтуючись на біохімії харчування та розумінні дієтологічної психіатрії. Дещо з того, що ви збираєтеся тут прочитати, не буде відповідати основним порадам,Продовжити читання → «Як усунути нейрозапалення та вилікувати депресію – дієта»
Як усунути нейрозапалення та вилікувати депресію – добавки
Як виправити нейрозапалення та вилікувати депресію – добавки Якщо ви щойно перейшли з публікації в блозі «Нейрозапалення та депресія», ви можете запитати, що ви можете зробити, щоб зменшити його. У цій публікації в блозі будуть розглянуті деякі з найкращих добавок для лікування депресії, спрямованих саме на зменшення запалення та полегшення симптомів.Продовжити читання → «Як усунути нейрозапалення та вилікувати депресію – добавки»
Нейрозапалення і депресія
Нейрозапалення та депресія Зв'язок між депресією та нейрозапаленням вивчали протягом багатьох років. І все ж лікування нейрозапалення при депресії не вважається основною метою втручання. Наше суспільство продовжує намагатися лікувати депресію за допомогою ліків. І хоча вони можуть допомогти багатьом людям, є групи людей, які страждають від депресіїПродовжити читання → «Нейрозапалення та депресія»
Кето на бюджеті для психічного здоров’я
Зазвичай я не пишу пости про те, як дотримуватися кетогенної дієти. Але для цієї теми зроблю виняток. Це один з головних страхів, які я чую від клієнтів, які розглядають можливість переходу на кетогенну дієту для лікування свого психічного захворювання, і це заслуговує на відповідне обговорення. Вступ Багато людей нервуютьПродовжити читання → «Кето на бюджеті для психічного здоров’я»
Чи потрібна мені допомога у виконанні кето, якщо я маю психічне захворювання?
Зміни в дієті можуть бути важкими і складними навіть для людей, які не ідентифікують себе як мають психічне захворювання. Існує багато причин, чому вам може бути корисна професійна допомога при переході на кетогенну дієту, а також багато різних професіоналів, які можуть вам допомогти. Деякі з них включають кетогенних дієтологів, кетогенних дієтологів,Продовжити читання → «Чи потрібна мені допомога у виконанні кето, якщо я маю психічне захворювання?»
3 причини депресії і чому Кето може їх виправити
Депресія та чому кето може її вилікувати. Так, ваше життя може бути надзвичайно напруженим. У вас можуть бути деякі проблеми з самооцінкою, які засмучують вас, і вам, ймовірно, потрібна певна терапія. Але депресія — це не лише психологічне явище. Ви можете лікувати основні фізичні причини депресії. І є способи обійтися без цьогоПродовжити читання → «3 причини депресії і чому Кето може їх виправити»
Кетогенна дієта при СДУГ
Кетогенні дієти для СДУГ Чи може кето допомогти СДУГ? Кетогенні дієти можуть допомогти СДУГ шляхом лікування кількох областей основної патології, визначеної як викликають симптоми. Ці області включають гіпометаболізм глюкози, дисбаланс нейромедіаторів, низький нейротрофічний фактор, що походить від мозку, запалення та окислювальний стрес. Добре сформульована кетогенна дієта також може покращити стан поживних речовин і лікувати недостатність кофакторів, що спостерігається уПродовжити читання → «Кетогенна дієта при СДУГ»
Чому ти дратівливий на кето
Чому кето робить мене дратівливою? Для адаптації до кетогенної дієти може знадобитися від 3 до 6 тижнів. Протягом цього часу може виникнути дратівливість через недостатнє споживання електролітів (особливо натрію), посилення впливу існуючих ліків, що спричиняє побічні ефекти, або психологічних факторів, пов’язаних із серйозними змінами способу життя. Ви не дратівливі, тому що єПродовжити читання → «Чому ти дратівливий на кето»
Як залишатися послідовним на кето та уникати свого шляху
Як залишатися послідовним у питанні кето і вийти зі свого шляху. Чи може психотерапія допомогти мені залишатися на кето, щоб покращити моє психічне здоров’я? Іноді мене запитують, чому комусь може знадобитися терапевт, щоб допомогти їм перейти на кетогенну дієту та залишатися послідовними. Я вчу їх, як робити кетогенПродовжити читання → «Як залишатися послідовним на кето та піти зі свого шляху»
Кетогенна дієта лікує алкоголізм
Кетогенна дієта лікує алкоголізм. Чи можна використовувати кетогенну дієту як ефективний засіб від алкоголізму? 3-тижневе РКД, проведене Національним інститутом зловживання алкоголем та алкоголізму, показало, що кетогенна дієта може зменшити потребу в детоксикаційних препаратах, зменшити симптоми алкогольної абстиненції та зменшити тягу до алкоголю. Дослідники також виявили, що мозокПродовжити читання → «Кетогенна дієта лікує алкоголізм»
Чи можна кето лікувати мою депресію без ліків?
Як кетогенна дієта може допомогти в лікуванні депресії? Кетогенна дієта змінює принаймні чотири основні патології, які спостерігаються у людей з депресією. До них належать гіпометаболізм глюкози, дисбаланс нейромедіаторів, запалення та окислювальний стрес. Кетогенна дієта – це потужна дієтична терапія, яка, як показано, безпосередньо впливає на ці чотири основні механізми (та інші), пов’язані з симптомами депресії. Будь ласкаПродовжити читання → «Чи можна кето-засобом лікувати мою депресію без ліків?»
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
Як кетогенна дієта може допомогти в лікуванні симптомів обсесивно-компульсивного розладу (ОКР)? Кетогенна дієта здатна змінити щонайменше чотири патології, які ми бачимо у людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Ці патології включають гіпометаболізм глюкози, дисбаланс нейромедіаторів, запалення та окислювальний стрес. Кетогенна дієта – це потужна дієтична терапія, яка вже булаПродовжити читання → «Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)»